分心年代，静坐让人们训练心灵，开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅，透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些？静坐对身心健康有哪些益处？作者杨定一十几岁时...

是否常常因为虚度光阴或错失良机，而懊悔不已？赶飞机、赶会议、赶考试……是否为了赶上各种时间节点，而时刻紧绷神经？被逼婚、催生孩子，耳边充斥着“到什么时间，就该干什么事”的各种催促声...

《杨定一全部生命系列》包含：《真原医》、《好睡》、《静坐》套装3册。《真原医》超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起，由于身体内在体质及外在因素的影响，长期不平衡慢慢累积下来。...