你是否对去看心理医生感到犹豫,不确定心理治疗是否有效,并且害怕做心理治疗的陌生体验?如果是这样,《我需要去看心理医生吗》一定能帮到你!
在近二十年的CBT(认知行为疗法)治疗从业生涯中,本书的作者发现来访者普遍惧怕心理治疗、害怕直面自己的情绪,也见证了心理治疗带给来访者的巨大改变。因此,她殷切地想帮助需要心理干预却又迟迟不敢迈出第一步的人们。
本书全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等,带领大家近距离了解心理治疗,揭开心理治疗的“神秘面纱”。
《我需要去看心理医生吗?》
作者简介:
唐娜·玛丽亚·波特利(Donna Maria Bottomley):心理治疗师,特长为创伤知情实践。她在临床实践中熟练运用多种疗法,有着超过十九年的认知行为疗法从业经验,同时也是眼动脱敏与再加工疗法治疗师和大脑定点疗法治疗师。曾在英国国家医疗服务体系、学校和法医心 理健康环境部门工作,目前经营自己的私人心理诊所。除了治疗师的身份之外,她本人也是一名神经多样人士。
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