生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代，无论你是在校学生还是步入社会的年轻人，都难免焦虑、烦躁，甚至怒火中烧。但是，情绪失控的时候，人就容易自乱阵脚、行为失控，做出一些让自己后悔莫及的事情。
《和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作！是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪，本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键，搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，不再让情绪拖累你的人生！
《和情绪做朋友》
作者简介：
张笑恒，资深媒体人，著名演讲训练专家。从事出版传媒、培训十多年，深入采访过多位企业创始人，在众多知名企业为数万人做过表达培训。出版《分寸感》《情商高的人，不会输在说话上》等，他的多部著作在业界引起巨大反响。
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