作者简介
刘松景,北京大学EMBA,中国保健协会体重控制专家委员会专家委员,国际减肥美体协会常务理事,体重控制国家标准主讲嘉宾。毕业于河北省中医学院,多年来从事药品、保健品、营养食品的研发与销售。有着近9年的体重管理经验,帮助上万人获得健康体重。
内容简介
连体重都管不好,
还怎么掌控人生?
上万成功减肥人士亲身验证的减肥新概念!
21天养成健康饮食好习惯,
3个阶段7周瘦出小蛮腰!
激活自身减肥程序,健康减脂不反弹!
将吃出来的脂肪吃回去!瘦腿瘦腰瘦肚子,有胸有腰有气质。
体重轻≠好身材!减重≠减肥!胖人,不是营养过剩,而是营养不均衡。
只有做到饮食有节,起居有常,劳作有序,情绪稳定,科学管理体重,
让脂肪代谢功能恢复正常,才能彻底减肥不反弹,才能一瘦一辈子!
内容提要:
传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行,事实上,减肥不是挨饿,靠节食减肥不仅不科学,也不健康,通过节食减去的体重通常会反弹,一旦回复正常饮食,体重又会增长如初。基于此,我们提出了“吃饱了再减肥”的健康减肥理念,是在确保人体营养供应和营养均衡的前提下,激活人体内部的减肥程序,让身体自己瘦,同时做到不反弹。我们的方法已经在上万名肥胖者身上得到了验证。
本书特色:
内容有自己的减肥理论、逻辑体系,能够自圆其说,且经过大量成功案例的验证。
让你的肥胖自愈:吃饱了再减肥pdf,epub,azw3,mobi,txt电子书下载:
链接:https://pan.baidu.com/s/1M0ol5JME1Q7Vszf3PHod3A 提取码:y6ky
解压密码:zhishikoo点com
本站为非经营类网站,资源全部来源于网络,不制作和存储任何资源,资源版权归原著作权人所有,请于下载后24小时内删除,如涉版权或其他问题请联系affileadmedia#gmail.com,我们将及时撤销相应资源!