出版社：机械工业出版社
副标题：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式
原作名：How to Be Miserable: 40 Strategies You Already Use
译者：钟达锋
出版年：2019-11
ISBN：9787111639886
作者简介
兰迪·帕特森（Randy J. Paterson）
临床心理学家，不列颠哥伦比亚大学心理学系兼职教授、精神病学系和医学系副研究员。著有《自信表达》（The Assertiveness Workbook）等书，多年来从事国际性讲学和研讨，主要研究课题包括心理健康政策、认知行为疗法、抑郁和焦虑的治疗、个人行为管理等。他于2008年获得加拿大心理学会杰出从业者奖。
内容简介
广受美国亚马逊读者推崇的快乐指南；
加拿大知名临床心理学家兰迪·帕特森作品；
以令人捧腹的幽默，深度揭示了我们是如何折磨和伤害自己的。
◆内容简介◆
当我们沮丧、悲伤或不快乐时，我们本能地会做一些不应该做的事情。
●数小时盯着闪烁的屏幕自娱自乐
●想买就买，买不起刷信用卡也要买
●畅想要是当初选别的工作，现在一定干劲十足、其乐无穷
……
我们应该做的事情则很容易被我们忽视或半途而废。
在本书中，作者没有直接告诉你如何改善你的生活，而是幽默、讽刺地指出：你是如何每天一步步陷入快乐陷阱的。
书中提出了很多实用、机智的建议，将帮助你成功摆脱人为制造的痛苦，获得生活本应有的快乐。
快乐的陷阱：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式pdf,epub,azw3,mobi,txt电子书下载：
链接：https://pan.baidu.com/s/1raVRHjIfaAZrdBJZjIKRfQ 提取码：ns36
解压密码：zhishikoo点com
本站为非经营类网站，资源全部来源于网络，不制作和存储任何资源，资源版权归原著作权人所有,请于下载后24小时内删除，如涉版权或其他问题请联系affileadmedia#gmail.com，我们将及时撤销相应资源！
