走出自我认知的黑箱

走出自我认知的黑箱pdf,epub,mobi,azw3,txt
作者:周小宽
出版社:中信出版集团
出版年:2020-4-1
ISBN:9787521713602

作者简介

周小宽
知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。
1700万读者心理学平台,点赞前三名心理学作者。
被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生最黑暗和痛苦的阶段, 通过认知生命的真相,走到光明之境的心理咨询师”。
作品先后见于“武志红”“心理公开课”“十点读书”“凯叔讲故事”“富兰克林读书俱乐部”“心理FM”“张德芬空间”等知名平台。
重磅心理课程《周小宽心理疗愈50讲》,在喜马拉雅APP上线半年创下1200万次的高播放量,73.4%听众每晚持续收听6小时,累计帮助12.1万读者接纳自我、建立自信、走出焦虑。
希望这本书,能帮你构建全新的自我认知,让幸福成为你生活的常态。

内容简介

《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人,整合内心的冲突,完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。
作为资深的心理咨询师,周小宽女士结合专业知识和真实案例,和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。
她的文字像钥匙,可以打开尘封上锁的认知黑 箱,将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。
是哪些经历改变了你?
是哪些创伤让你陷入痛苦?
我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱?
作者将在书中给出答案,告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损,带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。
看见自己过去从未看见的那些真实,重新构建自我认知的世界——这就是重生。
当你打开书并看下去时,你就是一个有勇气的人了。
★“壹心理”力荐、张德芬空间、武志红专栏作家,《你不必更好,也很好》作者周小宽又一经典著作,十数年心理咨询经验,温柔、坚定而有力量地带领你走出心灵困境。
★关系心理学家,微表情专家胡慎之亲笔作序,倾情推荐。
★内文配有温暖疗愈的手绘插画,让读者在阅读的时候感受情绪疗愈的温暖。
★温柔、有力量的文字,金句不断,每一篇文章都直击心灵,阅读时就像现场心理咨询。
★引用心理学概念,与作者听到、经历的故事相融合。拒绝纸上谈兵,案例丰富多元,直击痛点。通过他人与自身的故事,以及更多的自我揭露,引导读者更进一步地理解和接纳自己,从而达到正确认知自我的目的。

走出自我认知的黑箱pdf,epub,azw3,mobi,txt电子书下载:

链接:https://pan.baidu.com/s/1rTGMvputO_OP0VGVpPdkZA 提取码:ykb4
解压密码:zhishikoo点com

本站为非经营类网站,资源全部来源于网络,不制作和存储任何资源,资源版权归原著作权人所有,请于下载后24小时内删除,如涉版权或其他问题请联系affileadmedia#gmail.com,我们将及时撤销相应资源!

(0)
澜庭的头像澜庭认证作者

相关推荐

  • 方寸2021精选(全6册)

    作者:克里斯托弗·万杰克、郑子轩、王加为、约瑟夫·尼格、娜塔莉亚·霍尔特、佐藤俊树、詹姆斯·迪尼科兰托尼奥 出版社:社会科学文献出版社 副标题:太空居民+凤凰+柏林病人+樱花创造的日本+被误解的盐+神奈川冲浪外 译者:李平、李文涛、王年恺、…

    2024年11月28日
    049
  • AI思维:从数据中创造价值的炼金术

    作者:丁磊 出版社:中信出版集团 副标题:从数据中创造价值的炼金术 出版年:2020-5 ISBN:9787521716375 作者简介 丁磊美国俄亥俄州立大学人工智能专业博士,美国哥伦比亚大学博士后,持有斯坦福大学高级项目管理证书。人工智…

    2024年11月28日
    027
  • 稻盛和夫的人生哲学

    作者:[日]北康利 出版社:浙江人民出版社 译者:曹寓刚 / 刘梅 / 叶瑜 出版年:2019-8-1 ISBN:9787213092985 作者简介 [日]北康利1960 年生于名古屋。东京大学法学系毕业后加入富士银行,以资产证券专家的身…

    2024年11月28日
    048
  • 所有做投資的人都應該要讀哲學

    作者:苑舉正 出版社:法意資產管理股份有限公司 副标题:臺大最受歡迎哲學家–苑舉正的《苑文其詳》 出版年:2017-1 ISBN:9789869382014 作者简介 苑舉正比利時(荷蘭語)魯汶大學哲學博士,臺灣大學哲學系教授。博士論文以科…

    2024年11月28日
    031
  • 如何写出一篇好文章:不动笔就能学会写文章的训练法

    作者:[日] 山口拓朗 出版社:中国青年出版社 副标题:不动笔就能学会写文章的训练法 出版年:2019-7 ISBN:9787515356006 作者简介 传达力【说话/写作】研究所所长。1972年生于鹿儿岛县,成长于神奈川县。大学毕业后的…

    2024年11月27日
    036
  • 《神话》斯蒂芬弗莱

    《神话》和《英雄》是英国喜剧大师、有声书领域的国宝级人物“油炸叔”斯蒂芬·弗莱为成人重新讲述的希腊神话。在这套书中,斯蒂芬·弗莱以作为演员和作家的双重身份,重新梳理了希腊神话的脉络,并用戏剧线索将它们串联起来,彻底摒除了希腊神话的生硬感和学…

    2024年11月27日
    057